Cum se procedează:

• zilnic se consumă 2 1 de apă distilată, se bea cu înghiţituri mici (se poate bea cu paiul, practic se mănâncă apa, amestecându-se foarte bine cu saliva din gură)
• se bea de câte ori se simte nevoia (la foame, sete, eventuale stări de slăbiciune, dureri de cap).
• apa distilată se procură din vreme, se păstrează în recipiente din sticlă şi se pune la soare pentru a se încărca energetic (este bine să fie lăsate la soare 10 zile înainte de a fi consumată).

Un experiment făcut în acest sens este edificator. S-au folosit două sticle cu apă distilată; una cu apă proaspătă, alta cu apă ţinută în prealabil 10 zile la soare. În fiecare s-a introdus un peştişor. Peştişorul din sticla cu apă distilată proaspătă a murit la un interval scurt de timp, pe când cel din sticla cu apă distilată expusă la soare a trăit, datorită calităţii apei energizată la soare.

Seara şi dimineaţa se fac clisme cu ceaiuri:

• dimineaţa cu ceai de muşeţel (este un foarte bun dezinfectant).
• seara cu ceai de rostopască, tătăneasă; stimulează eliminarea celulelor canceroase din tractul intestinal.

Modul de preparare al ceaiului: se pun 2 litri de apă la fiert, iar când aceasta dă în clocot se adaugă 2 linguri de plantă. Se stinge focul, se acoperă cu un capac timp de 10 minute după care ceaiul se utilizează la clismă. Acesta trebuie să fie cald, dar nu fierbinte. Se verifică cu dosul mâinii.

Dacă în timpul postului nu se poate consuma mai mult de 1 1itru de apă, se face o clismă în plus, de preferat la prânz.

Cum se face clismă: se strecoară ceaiul în irigator, se unge cu ulei de măsline canula şi anusul; persoana se aşază în poziţie genupectorală sau culcat (pe un covoraş, păturică) pe partea dreaptă, apoi se introduce cu grijă canula în anus. Pentru a nu provoca leziuni este de preferat o decontractare (relaxare) a sfincterului anal care se realizează printr-un masaj local cu vitamina E.

Clismă se efectuează în 3 etape:

1- Se introduc 500-750 ml infuzie, apoi se face un masaj uşor pe burtă în jurul ombilicului şi în sensul acelor de ceasornic – masând apăsat în limita suportabilităţii. După 2- 5 minute se evacuează ceaiul.

Se introduce restul de infuzie (1,5-l,3 litri) în aceeaşi poziţie ca la punctul 1, se repetă masajul, lărgind cercul de masat şi pe traiectul intestinului gros; se poate masa şi zona vezicii biliare pentru a elimina mai bine bila, apoi se evacuează.

În cazurile speciale când se fac clisme duble (cu 4 litri de ceai), se repetă procedeul de la punctul 2. Clisma se poate face şi în afara perioadei de post, dar moderat pentru a nu crea dependenţă, căci poate afecta funcţionarea intestinului gros. În aceste condiţii, clisma se efectuează după ce a avut loc defecarea zilnică.

Recomandări:

– după clismă se face igienizarea, cu apă caldă şi săpun.

– în timpul postului, după clismă este de preferat repausul la pat timp de 30 minute.

– se evită baia după clismă timp de 1 oră, deoarece ambele proceduri necesită consum de energie din partea organismului.

– evitaţi în timpul postului efortul fizic şi intelectual exagerat. Contactul sexual este interzis.

– se recomandă plimbări în aer liber 2-3 ore/zi, exerciţii uşoare de gimnastică.

– se evită mişcările bruşte, ţinerea mâinilor ridicate, urcarea rapidă a scărilor, ridicarea bruscă din pat sau de pe scaun. Acestea pot cauza stări de ameţeală.

– în timpul postului (ca şi în celelalte zile) se recomandă culcarea la ora 20, între 8 seara şi 2 dimineaţa încărcarea energetică fiind cea mai intensă.

– igiena gurii se face de 2-3 ori pe zi, de fiecare dată când se observă că limba este încărcată.

Pragurile: la 3 zile, 7,14, 21, 28… poate apare o stare de slăbiciune, de sfârşeală, de rău. Sunt momente de eliminare intensă a toxinelor, ele trebuie depăşite.

Nerespectarea principiilor de bază ale postului pot fi fatale!

„Inimă de Aur” spunea: „în post, cel mai greu lucru este să nu greşeşti”. Nu se gustă nici un fel de aliment, iar mâncatul este exclus şi foarte dăunător – poate provoca numeroase complicaţii. După post urmează perioada de „revenire”, la fel de importantă ca şi postul.

Revenirea este perioada de readaptare la consumul de alimente, procedura este asemănătoare cu alimentarea sugarilor, în sensul că alimentele se introduc treptat în alimentaţie, fiind necesară multă răbdare; se mănâncă cu linguriţa.

@Sursa: De vorba cu Valeru Popa-de Ovidiu Harbada

Marcela GLĂVAN

Articolul POSTUL CU APĂ DISTILATĂ – RECOMANDAT DE VALERIU POPA apare prima dată în Ecoul muntilor.

Ø  Apa e pentru piele ceea ce e aerul pentru plămâni. (Fonssagrives)

Ø  Dacă purgativul e un rău, e un rău necesar. (Dr. Bardet)

Ø  Niciodată să nu rămâneți mai mult timp într-un loc neaerisit.

Ø  Soarele ucide microbii.

Ø  Alcoolul este mai periculos când e cald.

Ø  Toate mijloacele de încălzire strică mai mult sau mai puțin aerul.

Ø  Stofele cele mai bune sunt cele moi.

Ø  Ochii trebuiesc examinați de doctor cel puțin odată la 5 ani.

Ø  Dormiți cu fereastra deschisă sau întredeschisă, după anotimp.

Ø  Culcați-vă pe partea dreaptă. (Dr. Touluse)

Ø  Piatra și guta sunt consecințele obișnuite ale unui regim supra abundent. (Dr. Becquerel)

Ø  O cură de struguri are același efect ca și o cură alcalină-sărată. (Dr. L. Bourget)

Ø  Alimentele grase sunt foarte hrănitoare, dar în același timp și foarte greu de digerat.

Ø  De la 16 la 18 ani un băiat trebuie să mănânce cât un adult, chiar mai mult. (Uffelmann)

Ø  Orice muncă intelectuală trebuie evitată, imediat după masă. (prof. Gautier)

Ø  Sub nici un motiv nu trebuie permisă băutura vinului înainte de a împlini 14 ani.

Ø  Consumarea peștelui și a vegetalelor poate constitui o alimentație completă. (Dr. Martinet).

A cules Roxana Gabor Tănase

Articolul Rețete higienice Sfaturi din „Ziarul științelor și al călătoriilor” 23 aprilie anul 1930 apare prima dată în Ecoul muntilor.

        ne îmbolnăvim pentru că mâncăm prea mult și prea repede;

        pentru că înghițim mâncarea fără a o mesteca îndeajuns;

        pentru că seara ne culcăm prea târziu și pentru că dormim prea mult dimineața; pentru că purtăm îmbrăcăminte prea strâmtă care împiedică circulația sângelui; pentru că purtăm ghete prea subțiri și prea înguste;

        pentru că nu facem destulă mișcare;

        pentru că neglijăm să ne ținem mâinile și picioarele calde;

        pentru că nu ne spălăm destul de des corpul întreg ca să ținem porii deschiși;

        pentru că purtăm în casă haine prea călduroase și pentru că plecăm seara la sindrofii în rochii prea subțiri;

        pentru că ne facem necazuri și gânduri inutile;

        pentru că ne imaginăm c-am suferi de diferite boli pe care căutăm să le vindecăm prin metode empirice până când ne îmbolnăvim în cele din urmă cu adevărat.

Seneca spunea așa: „Să îți dorești să fii sănătos este o parte din sănătate”!

Roxana GABOR-TĂNASE

Articolul De ce ne îmbolnăvim?! apare prima dată în Ecoul muntilor.

Arinul este o plantă medicinală care este utilizată în mod tradițional pentru a trata o varietate de afecțiuni, cum ar fi durerile de cap, inflamațiile, febra și problemele de digestie. De asemenea, se consideră că arinul poate ajuta la îmbunătățirea sistemului imunitar și la reducerea nivelului de colesterol din sânge.

Extractul de arin poate fi utilizat pentru a trata afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema și acnee. Scoarța de arin tratează inflamațiile și reumatismul.

Ca astringent, este folosit pentru a trata vânătăile, umflăturile, ulcerele bucale și durerile de gât.

Proprietăți magice

Arinul ajută să faci față lucrurilor pe care le-ai evitat. De asemenea, se credea că permitea accesul în tărâmurile cu zâne. Esența de arin este revigorantă și, de asemenea, reduce nervozitatea și anxietatea.

Arinul era sacru pentru druizi. Aceștia foloseau lăstarii copacului pentru a atrage elementalii aerului. Arinul este un arbore sacru al astrologiei celtice fiind asociat cu perioada 18 martie-14 aprilie. În mitologia nordică se spune că Odin a creat prima femeie din arin.

Baghetele din lemn de arin sunt folosite pentru ritualuri magice referitoare la carismă, călătorii, încredere în sine, curaj, determinare, generozitate, abilități și creștere spirituală. De asemenea, mai este folosit pentru a proteja sinele astral de intruziunile nedorite din alte tărâmuri.

Lemnul de arin poate fi folosit în ritualuri concepute pentru a proteja inima și zona pieptului. Talismanele purtate la gât sunt excelente pentru asta. Lemnul de arin este apreciat pentru conexiunea lui cu zânele. Se crede că arinul este ușa secretă folosită de zâne pentru a trece de la un tărâm la altul.

Baghetele din lemn de arin au fost notate în unele texte antice ca fiind folosite pentru a chema spirite din Lumea de dincolo.

Deoarece este asociat atât cu Luna și Marte, cât și cu apa și focul, există o legătură evidentă cu echilibrul dintre emoții și cu acțiuni, armonia dintre energia feminină și cea masculină. Este folosit atunci când trebuie să înfrunți tot ceea ce ai evitat recent.

Rădăcinile de arin îmbogățesc solul, iar lemnul său rezistă la descompunere. Când este scufundat în apă, se întărește până la duritatea pietrei.

Deoarece era sursa vopselelor fine, puternic colorate, era asociată cu arta confecționării țesăturilor și cu zeițele torsului. Arinul ne amintește de necesitatea de a îmbina puterea și curajul cu generozitatea spiritului și compasiunea.

 Prelucrare după: Sursa Facebook „Terapia Magica.ro”

Marcela GLĂVAN

Articolul Medicină populară: Arinul, arborele miraculos apare prima dată în Ecoul muntilor.

În magia tradițională, salvia este considerată o plantă protectoare și purificatoare. Este deseori arsă în acte ritualice pentru a curăța spațiul și a alunga energia nedorită. Frunzele pot fi utilizate în amulete și talismane pentru protecție și binecuvântare.

Salvia este asociată cu puterea spirituală și intelectuală. Este utilizată în ritualuri de meditație și de căutare a cunoașterii spirituale. Poate fi utilizată pentru a atrage bani și bunăstare. Este utilizată în ritualuri pentru a atrage prosperitate și pentru a îmbunătăți cariera.

În medicina tradițională, salvia este utilizată pentru tratarea durerilor de gât, a răcelilor, a durerilor de cap și a problemelor digestive. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile. Frunzele de salvie pot fi mestecate sau utilizate pentru a face o infuzie, care poate fi băută de câteva ori pe zi.

În ceea ce privește utilizarea în scopuri magice, salvia este utilizată de multă vreme în practicile spirituale din America de Sud și din Europa. În Europa era utilizată în ritualurile celtice și druidice pentru a curăța spațiul și pentru a alunga energia negativă. În America de Sud, era utilizată în practicile spirituale ale popoarelor indigene pentru a stimula claritatea mintală și pentru a accesa conștientul superior.

Frunzele sau mănunchiurile de salvie se ard cu scopul de a purifica energiile negative. Putem arde salvia de câte ori simțim nevoia de a purifica spațiul sau pe noi. Este indicat să facem o astfel de purificare când cineva este bolnav, depresiv, după ce a avut loc o ceartă în acel spațiu, pentru a curăța energia unei case noi atunci când ne mutăm în ea, când credem că am adus energie negativă din exterior. De asemenea, cu ajutorul salviei putem purifica obiecte, cărți de tarot, cărți oracol, cristale și bijutieriile cu cristale sau alte obiecte folosite la ritualuri.

Este important ca atunci când ardeți salvia să deschideți geamurile casei pentru a ieși fumul și, odată cu fumul, energiile negative. Pe parcursul purificării exprimați cu voce tare sau în gând intenția voastră. De exemplu, eu spun am așa: „Purific orice energie negativă și orice vibrație joasă din acest spațiu și invit pacea și bucuria în casa mea”. În acest timp mă plimb prin casă ușor cu salvia arzând, permițând fumului să ajungă în fiecare colț.

Marcela GLĂVAN

Articolul „Magica” Salvie apare prima dată în Ecoul muntilor.

Organismul tău are insuficiență de vitamina E. Pentru a-ți suplini norma, include în regimul tău alimentar nuci, pește gras și ulei vegetal.

2. Părul și unghiile fragile:

Aceste simptome dau dovadă de lipsa de vitamina B și calciu. Consumă fasole și cereale integrale.

3. Sângerarea gingiilor:

Semnifică lipsa de vitamina C. Consumă cât mai des ceapă, usturoi, fructe și legume.

4. Insomnie și irascibilitate:

Ai lipsă de magneziu și potasiu în organism. Aceste elemente se găsesc în caise uscate, prune și sfeclă.

5. Cârcei în timpul nopții:

Cârceii dau de știre că ai lipsă de magneziu și potasiu.

6. Piele aspră la coate:

Acest simptom dă dovadă de ai insuficiență de vitamina C și A, care se găsesc în toate legumele și fructele de culoare portocalie: morcovi, dovleac, roșii, caise, caise uscate.

7. Vrei produse cât mai sărate:

Ar putea să ai în organismul o infecție sau o inflamație, în special în sistemul urogenital.

8. Vrei cât mai mult dulce:

Ai putea să fii epuizat(ă) și să ai nevoie de furnizare de energie rapid. În acest caz, este mai bine să consumi miere sau ciocolată neagră, pentru a nu avea probleme cu tractul gastro-intestinal.

9. Ai poftă de semințe de floarea soarelui:

Corpul tău este lipsit de antioxidanți.

10. Simți nevoia să consumi acru:

Organismul cere aceste produse, deoarece necesită o stimulare a ficatului sau a vezicii biliare. Include în dieta ta lămâie și afine.

Marcela GLĂVAN

Articolul Corpul tău cere ajutor! Ajută-l! apare prima dată în Ecoul muntilor.

Aburi. Tot ce trebuie să faci este să torni apă caldă într-un castron, să-ți pui un prosop peste cap și să stai cu fața deasupra aburului. Inhalarea va contribui la descompunerea mucusului și deschiderea pasajelor nazale, ajutându-te să te simți mult mai confortabil. Adaugă câteva picături de ulei de eucalipt în castron pentru un rezultat și mai bun.

Nas înfundat – tratament cu comprese calde. Compresele sunt extraordinare pentru curățarea căilor respiratorii și reducerea presiunii – de data aceasta, din exterior. Umezește un prosop cu apă caldă și trece-l peste nas. Acesta este unul dintre cele mai delicate remedii nas înfundat pe care le poți folosi acasă și este atât de calmant.

Hidratează-te. Apa este cea mai bună, dar și sucurile, mierea, ceaiul cu lămâie și băuturile pentru sportivi îți vor potoli setea.

Mănâncă. Păstrează lucrurile simple și consumă alimente nutritive pentru a-i da organismului vitaminele și mineralele de care are nevoie. Smoothie-urile cu fructe și supele consistente sunt o idee bună. Este bine să eviți lactatele atunci când ai nasul înfundat, deoarece acestea pot accentua congestia.

Ghimbir. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, ghimbirul este unul dintre cele mai bune leacuri bătrâne și pentru nas înfundat. Tot ce trebuie să faci este să tai câteva felii de rădăcină de ghimbir și să le fierbi într-o cantitate de apă echivalentă a două cești, apoi fie bei apa ca un ceai sau o folosești pentru a înmuia o compresă caldă.

Odihnește-te. Probabil cel mai important lucru de făcut atunci când nu te simți bine este să te odihnești cât poți de mult. Deci, vezi această situație ca o oportunitate de a te odihni și relaxa cât se poate. Stai cu capul ridicat un pic pentru a reduce congestia.

Marcela GLĂVAN

Articolul Ce să faci dacă ai nasul înfundat – remedii naturiste apare prima dată în Ecoul muntilor.

Ingrediente: 100 g miere; 1 lingură de turmeric.

Mierea și turmericul se amestecă bine și se păstrează într-un borcan. Cantitatea este suficientă pentru 3 zile de tratament.

Cum se folosește:

– Se ia la primele simptome de răceală:

– În ziua 1: câte jumătate de linguriță de amestec din oră în oră pe toată durata zilei.

– În ziua 2: câte jumătate de linguriță de amestec din două în două ore.

– În ziua 3: câte jumătate de linguriță de amestec de trei ori pe zi.

Amestecul nu se înghite imediat, ci se ține în gură până când se dizolvă complet. De obicei, după cele trei zile de tratament răceala scade mult din intensitate și corpul se reface.

* Beneficiile „mierii de aur”.

Turmericul conține curcumina, un polifenol care are peste 150 de calități terapeutice, printre care cele de antioxidant, antiinflamator și anticancerigen. Mulți oameni au afirmat că au îndepărtat răceala fără medicamente, doar cu acest amestec de ”miere de aur”.

„Mierea de aur” are efecte antiinflamatoare foarte puternice: pe de o parte distruge bacteriile ce cauzează îmbolnăvirea, iar pe de altă parte ajută la întărirea sistemului imunitar – sistemul de apărare natural al organismului.

Spre deosebire de antibiotice, acest preparat nu distruge microflora intestinală. Consumul de turmeric și miere îmbunătățește digestia și crește activitatea florei intestinale.

Acest preparat poate fi folosit și în tratamentul afecțiunilor respiratorii, luând câte o linguriță de amestec de trei ori pe zi și repetând timp de câteva zile. „Mierea de aur” se poate adăuga în lapte sau în ceai. Alte beneficii ale turmericului: dacă se consumă după masă, acționează asupra gâtului și plămânilor; dacă se consumă în timpul mesei, acționează asupra sistemului digestiv; dacă se consumă înainte de masă, acționează asupra colonului și rinichilor.

Contraindicațiile „mierii de aur”.

În cazul în care iei și alte medicamente, consultă-ți medicul înainte de a consuma acest preparat, mai ales dacă suferi de hemofilie și hipertensiune (turmericul subțiază sângele și scade tensiunea). Dacă suferi de diabet, consultă-ţi medicul înainte de a consuma „miere de aur”, deoarece turmericul scade nivelul de glucoză din sânge.

Este foarte periculos să consumi turmeric dacă suferi de afecțiuni ale bilei, mai ales daca ai calculi biliari (pietre), deoarece turmericul dă contracții ale mușchilor vezicii biliare.

Sănatate maximă!

Marcela GLĂVAN

Articolul Mierea de aur – cel mai puternic antibiotic natural! apare prima dată în Ecoul muntilor.